【幸福度の上げ方】お金より自分時間を優先。

こんにちは＾＾

４０代主婦です。

昨日、「無収入の専業主婦の家計への金銭的影響」について記事にしました。

お金（収入）も大事だけど、主婦業の家庭での貢献度は大きいという話でした。

改めて思ったのは、人の気力・体力のエネルギーを100％として、

１日どれくらいの時間を仕事や家事・育児に当てているか？

が、幸福度を上げたり心のゆとりを生む上で重要だということ。

１日の中で仕事の割合はどれくらい？

１日の中で、通勤や仕事の割合はどれくらいですか？

60%くらい仕事で使ってしまうと、残りは40%

この40%で家事・育児にすべて費やしてしまうと、

他に何もするゆとりがない！

ワーママ時代のエネルギー配分。

子どもたちが保育園で、私がフルタイムで働いていたときは、

• 仕事70～80%
• 家事・育児20～30%

くらいでした。

毎日時間に追われて、自分のしたいことなんて出来ませんでした。

家事・育児も最低限のことしかできなかったです。

今の暮らしのエネルギー配分。

在宅短時間パートの今は、仕事の割合がかなり減ったので余力があります＾＾

余力部分は、

したいこと（趣味・片付け・リラックス）

に時間を配分しています。

★１日の中で活動している時間の割合を計算してみた👇

家事時間を長くとれるので、家の中を毎日少しずつ整えています。

子どもにかけられる時間も増えました。

結果的に暮らしが快適に♪

将来的な理想の配分。

将来的な理想のエネルギー配分は、

• 仕事０％
• 家事・育児５０％
• 自由時間５０％

です＾＾

仕事はしなくても、自由時間の中でボランティアやファミサポなんかをしたいです。

ほぼ一馬力の夫のエネルギー配分。

夫のエネルギー配分はこれくらいかな👇

昨日のブログの内容を見て頂いたら分かるのですが、

家事・育児をしてくれる人（妻）がいるから仕事に集中できる

という環境です。

夫自身も、

と言います。

私からすると気の毒ですが、夫の場合は仕事に集中できる環境が有難いそうです。

まとめ

人生は、「１日の積み重ね。」

１日でできること、やれることには限りがあります。

やりたいことをやるためには、

仕事や家事・育児のエネルギー配分を減らすこと

上手くエネルギー配分ができれば、ストレスも減るし「自分の時間」もできて幸福度が上がります♪