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みのり

「節約主婦のセミリタイア」管理人。

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単身赴任1ヶ月で激ヤセした夫。

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暮らし


春になり、衣替えに伴い断捨離をして気づいたこと👇


私、いつの間にか太ってた…。


それに対し、単身赴任中の夫は、


1ヶ月で‐4,5キロ減


夫が痩せた理由について。

夫が痩せた理由

夫が痩せた理由は、主に

食生活にあります。

毎食同じモノを食べる。

これまで1人暮らしをしたことがない夫。結婚後、料理を少しは覚えましたが得意ではありません。

1人になって、食事は

ほぼ毎回同じモノを食べる生活👇

  • 朝:パン
  • 昼:社食か外食
  • 夜:自炊

夜は鍋一択!

夜は自炊していますが、毎回鍋!

引っ越しのときに1人用の「グリル鍋」を買ったのですが、それで毎回鍋の元と野菜・ウィンナーなどを煮て食べているみたいです。

みのり
みのり

こんなん、私ならすぐに飽きるー。

大きな変化は、米を食べなくなったこと。

昼はおにぎりを食べることもあるけど、夜は、

米は食べない!


夫に理由を聞いたら、

  • 炊飯器がない
  • 米は買ったら高いから
  • 鍋だけで満足できるから

だそうです(^^;)

みのり
みのり

ごはんの量が減るとやっぱり痩せるのかな~と思いました。

食の楽しみは、飲み会。

飲み会もよくあるみたいなので、食べたいモノは外食のときに食べるようです。

だから、全然食べていないワケではないのですが、夜は自炊で

痩せた!

その他の理由を考察。

その他痩せた原因を考えると、

運動できる環境になった

夫の合理的な性格

①運動もしている

これまでは仕事が忙しく、平日は深夜帯に帰宅するし土日祝も仕事のことが多かったです。

それが、平日に残業はなくなり週末も休みがとれるようになりました。

その結果、


運動できる時間ができたことも大きいです。

みのり
みのり

子どもたちもいないから、自分の自由に動ける。

ランニングや筋トレをしているそう。

②合理的な性格が影響

私だったら、毎日鍋とか絶対にイヤです((+_+))

でも、夫は、

  • 興味がないこと(料理)に時間を使いたくない
  • 節約志向(米・調理器具買いたくない)

ので、同じモノを食べていても苦痛ではない様子。

まとめ

私は冬のあいだに+4キロ太りましたが、夫は単身赴任で-4,5キロ痩せました(*_*)


炭水化物を減らしたから痩せた、という単純なものでもなく、きっと

■ 運動

■ 睡眠

■ ストレス

なども影響しているのだろうと思います。


これまでのブラックな働き方では、睡眠が削られストレスもハンパなかっただろうし。

私も夫を見習い、ごはんの量を(少しは)減らそう。

2キロはわりとすぐに減ったのですが、その後停滞中…

あとは、同じように運動・睡眠・ストレスに気をつけよう☺




★夏も鍋にするそうで、暑そう(*´Д`)

パンは食べたい~

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